TĚHOTENSKÉ NEVOLNOSTI. JAK NA NĚ.
Nevolnosti jsou spojeny se změnou vnímání vůní a pachů díky zvyšování hladiny těhotenského hormonu hCG. Postihují ženu v prvním trimestru gravidity, a to nejen ráno, ale kdykoli přes den.
Nejčastěji nevolnost způsobí:
- Cigaretový kouř
- Čištění zubů – zubní pasta, velikost hlavice zubního kartáčku
Jak na těhotenské nevolnosti?
- Nevolnost bývá s prázdným žaludkem horší. Žaludek uklidní zázvorový čaj. Proti zvracení pomáhá toast, sušenka nebo suchary.
- Konzumujte pouze to, na co máte chuť, abyste eliminovala zvracení nebo pocit na zvracení.
- Kupte si lízátka pro těhotné ženy, které uleví od nevolnosti.
- Jezte menší porce jídel a při jídle nepijte. Napijte se vždy mezi jednotlivými pokrmy.
- Vyhněte se kořeněným pokrmům nebo potravě, která by mohla podráždit žaludek.
- Těhotenské vitamíny užívejte večer.
- Dopřejte si dostatek ovoce, brambor a cereálií.
- Tělo by mělo mít stálou hladinu cukru v krvi.
- Proti zvracení pomohou škroby. Až nevolnost pomine, zakousněte rybí nebo kuřecí maso.
- Nevařte a nepřipravujte jídlo.
- Konzumujte vitamíny z řady B (B-komplex, Pyridoxin).
- Některým ženám na nevolnost nepomáhá nic.
Hyperemesis gravidarum
Silné zvracení v těhotenství (až patnáctkrát denně) má za důsledek úbytek váhy a není příznivé pro vývoj plodu. Zvracení by mělo ustoupit okolo 12. týdne těhotenství.
Nevolnosti ve II. a III. trimestru
Jestliže nevolnosti přetrvávají i ve druhém trimestru, poraďte se s lékařem. Zvracení ve druhém a třetím trimestru neznačí klasický průběh gravidity. Ve třetím trimestru může být nevolnost způsobena tlakem plodu na žaludek. Přečtěte si více informací o běžných těhotenských obtížích.
Homeopatická léčba
Před konzumací homeopatik se poraďte s odborníkem. Podívejte se na článek o homeopatických přípravcích.