TĚHOTENSKÉ NEVOLNOSTI. JAK NA NĚ.

Nevolnosti jsou spojeny se změnou vnímání vůní a pachů díky zvyšování hladiny těhotenského hormonu hCG. Postihují ženu v prvním trimestru gravidity, a to nejen ráno, ale kdykoli přes den.

Nejčastěji nevolnost způsobí:

Cigaretový kouř
Čištění zubů – zubní pasta, velikost hlavice zubního kartáčku

Jak na těhotenské nevolnosti?

Nevolnost bývá s prázdným žaludkem horší. Žaludek uklidní zázvorový čaj. Proti zvracení pomáhá toast, sušenka nebo suchary.
Konzumujte pouze to, na co máte chuť, abyste eliminovala zvracení nebo pocit na zvracení.
Kupte si lízátka pro těhotné ženy, které uleví od nevolnosti.
Jezte menší porce jídel a při jídle nepijte. Napijte se vždy mezi jednotlivými pokrmy.
Vyhněte se kořeněným pokrmům nebo potravě, která by mohla podráždit žaludek.
Těhotenské vitamíny užívejte večer.
Dopřejte si dostatek ovoce, brambor a cereálií.
Tělo by mělo mít stálou hladinu cukru v krvi.
Proti zvracení pomohou škroby. Až nevolnost pomine, zakousněte rybí nebo kuřecí maso.
Nevařte a nepřipravujte jídlo.
Konzumujte vitamíny z řady B (B-komplex, Pyridoxin).
Některým ženám na nevolnost nepomáhá nic.

Hyperemesis gravidarum

Silné zvracení v těhotenství (až patnáctkrát denně) má za důsledek úbytek váhy a není příznivé pro vývoj plodu. Zvracení by mělo ustoupit okolo 12. týdne těhotenství.

Nevolnosti ve II. a III. trimestru

Jestliže nevolnosti přetrvávají i ve druhém trimestru, poraďte se s lékařem. Zvracení ve druhém a třetím trimestru neznačí klasický průběh gravidity. Ve třetím trimestru může být nevolnost způsobena tlakem plodu na žaludek. Přečtěte si více informací o běžných těhotenských obtížích.