ČAJE A BYLINKY PRO KOJÍCÍ ŽENY

V období kojení zvýšíte tvorbu mléka pitím čajů pro kojící ženy. Samozřejmostí je dostatečný pitný režim a příjem kalorií, díky nimž tělo může mléko vyrábět. Víte jaké bylinky podpoří laktaci a které jsou nevhodné?

Pozor na toxické účinky

Jak bylinky podporují laktaci, není doposud známé. Mezi nejpoužívanější patří anýz, majoránka, fenykl a kopr. Kojící ženě pomůže také mateřídouška, heřmánek, badyán či pískavice. V období kojení zpozorněte při konzumaci bylinek, které jsou pro dítě toxické, případně snižují tvorbu mateřského mléka. Nadměrná konzumace nevhodných bylin způsobí poškození trávicího traktu, jater nebo nervové soustavy. Nejste si jistá, kterou bylinku užívat můžete, a kterou nikoli? Poohlédněte se po hotové čajové směsi pro kojící ženy. Tak budete vědět, že nesáhnete vedle.

Vhodné bylinky při kojení

Bylina	Prokázané účinky
Bedrník anýz	podpora trávení, snížení plynatosti
Benedikt lékařský	zvýšení laktace
Fenykl obecný	zvýšení laktace
Jestřabina lékařská	zvýšení laktace
Maliník obecný	zvýšení laktace, posílení po porodu
Ostropestřec mariánský	zvýšení laktace
Pískavice řecké seno	zvýšení laktace, podpora trávení, snížení cholesterolu a krevního cukru

**Pramen: Vachalová, J., Byliny v těhotenství a při kojení, Brno, 2013**

Nevhodné bylinky při kojení

Bylina	Účinek
Aloe	do mateřského mléka pronikají antrachinonové glykosidy, projímadlo
Andělika čínská	obsahuje látky s estrogenním účinkem
Bazalka vonná	mutagenní účinky
Brutnák lékařský	do mateřského mléka pronikají hepatotoxické alkaloidy
Cesmína paraguayská	do mateřského mléka pronikají povzbuzující látky
Devětsil lékařský	do mateřského mléka pronikají hepatotoxické alkaloidy
Guarana	do mateřského mléka pronikají povzbuzující látky
Chvojník čínský	do mateřského mléka pronikají povzbuzující látky
Kapraď samec	potenciálně toxická pro dítě
Kasie senna	do mateřského mléka pronikají genotoxické látky
Koniklec obecný	podráždění zažívacího traktu dítěte
Kostival lékařský	do mateřského mléka pronikají hepatotoxické alkaloidy
Krušina olšová	projímadlo, dráždí střevo
Lékořice lysá	toxická pro kojence
Medvědice lékařská	do mateřského mléka pronikají hepatotoxické látky
Pelyněk pravý	potenciálně neurotoxický pro dítě
Ploštičník hroznovitý	podráždění zažívacího traktu dítěte
Podběl lékařský	do mateřského mléka pronikají hepatotoxické alkaloidy
Reveň dlanitá	podráždění zažívacího traktu dítěte
Řešetlák Purshův	projímadlo, dráždí střevo
Tabák virginský	sníží laktaci
Vodilka kanadská	zvýší hodnoty bilirubinu u dítěte