POZNEJTE SVÉ PLODNÉ DNY
U většiny žen nastává ovulační období v polovině menstruačního cyklu, tedy 13. až 14. den od prvního dne poslední menstruace v případě, že je menstruační cyklus 28 dní. Jestliže váš menstruační cyklus trvá například 26 dní, s největší pravděpodobností nastane ovulace v jeho polovině, tedy 12. až 13. den. Tento způsob odhadu ovulace je nejsnazší a využívají jej menstruační a ovulační kalendáře. U některých žen dochází k ovulaci v jiný den než v polovině menstruačního cyklu, a proto mezi nejosvědčenější metody patří měření bazální teploty nebo použití ovulačního testu.
![](https://jaknamaterstvi.cz/wp-content/uploads/2018/06/AdobeStock_123139950.png)
Měření bazální teploty
Bazální teplotu musíte měřit pravidelně, vždy ve stejnou denní dobu na stejném místě. Přečtěte si, jak na měření bazální teploty a jak se dá dle rozdílů teplot poznat ovulace.
Ovulační testy
Během ovulace se uvolňuje více luteinizačního hormonu. Na principu detekce hormonu v moči ženy jsou založeny veškeré ovulační testy. Hormon napomáhá uvolnit vajíčko z vaječníku. Po použití testu zjistíte hladinu hormonu v těle. Díky vysoké spolehlivosti testy určí, zda je vhodný čas k oplodnění či nikoli. Z nabídky můžete vybírat malé proužky vzhledově podobné těhotenským testům, nebo digitální ovulační testy na jedno použití.