KOLIK HODIN MÁ DÍTĚ DENNĚ SPÁT?
Potřeba spánku je ryze individuální. Někteří novorozenci prospí celý den, jiní jsou čilí již od druhého týdne věku. Víte, kolik hodin denně má dítě spát?
Kolik hodin denně dítě spí
| Věk | Spánek celkem (počet hodin) | Spánek denní (počet hodin) |
| 1 týden | 16 | 8 |
| 1 měsíc | 15 | 7 |
| 6 měsíců | 14 | 4 |
| 12 měsíců | 14 | 3 |
| 2 roky | 13 | 2 |
| 3 roky | 12 | 1 |
Pramen: Uhlíková, P., Poruchy spánku u dětí a dorostu z pohledu pedopsychiatra, Pediatr. prax, 2008; 3: 126 – 128
Délka spánku u dětí do tří let
| Věk | Délka spánku považovaná za normální (v hodinách) |
| 0 – 2 měsíce | 10 – 19 |
| 2. – 3. měsíc | |
| 3 – 12 měsíců | 9 – 10 hodin v noci, přes den 3 – 4 hodiny |
| 1 – 3 roky | 9,5 – 10,5 hodiny v noci, přes den 2 – 3 hodiny |
Pramen: Štěrbová, K., Abnormální události v noci u dětí, Pediatr. praxi 2015; 16(3): 156–159
Co publikace, to odlišný pohled na věc. Víte, jak uspat kojence a v noci se také vyspat?
Dítě si s v prvním roce života musí vytvořit návyk na správný režim spánku a bdění. Spánek je důležitý pro jeho rozvoj. Nevyspané dítě je náladové, podrážděné, ospalé a unavené. Spí miminko ve své postýlce, kočárku, šátku nebo ve vaší posteli?
Pramen: Štěrbová, K., Abnormální události v noci u dětí, Pediatr. praxi 2015; 16(3): 156–159; Behinová M., Ašenbrenerová I., Kaiserová K., Nová velká kniha o mateřství, Mladá fronta, a.s., 2012, s. 320, ISBN: 978-80-204-2816-5; Uhlíková, P., Poruchy spánku u dětí a dorostu z pohledu pedopsychiatra, Pediatr. prax, 2008; 3: 126 – 128
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
