JAK POSÍLIT IMUNITU U DĚTÍ?
Při narození jsou zažívací i dýchací trakt sterilní. Při průchodu novorozence porodními cestami se začínají osidlovat bakteriální flórou. Složení střevní mikroflóry určuje výživa kojence a novorozence. Víte, jak posílit imunitu u kojenců a batolat?
Imunitu posílíte kojením
Kojené děti mají střevní mikroflóru složenou z 90 % laktobacily a bifidobakteriemi. Fyziologická bakteriální mikroflóra tvoří zřetelnou obrannou bariéru obsazením potenciálních vazebných míst střevní výstelky. Při optimálním složení mikroflóry se spustí imunitní reakce vedoucí k produkci cytokinů. Ty navodí vznik aktivní snášenlivosti neškodných antigenů.
Mateřské mléko má aktivní imunoregulační vliv na vývoj slizniční a systémové imunity kojence. Posílit imunitu dítěte můžete již v prenatálním období. Zdravá a vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály ovlivňuje vývoj plodu.
Imunita u batolat
S dítětem se nebojte chodit často ven. Nenabalujte jej, pokud to není vyloženě potřeba. Zkuste jej otužovat, ale s mírou, aby nenastydlo. Imunitní systém u batolat se buduje postupně. Hlavní roli zde hraje složení stravy, která by měla být bohatá na vitamíny, minerály, proteiny. Podstatný je pobyt na čerstvém vzduchu, pohyb, pravidelný spánek a přísun batolecího mléka. Mléko obsahuje potřebná probiotika, prebiotika, vitamíny a minerály, které jsou pro rozvoj dítěte důležité. Dítě pije batolecí mléko alespoň do konce druhého roku věku, nejlépe do tří let.
