ČAJE A BYLINKY V TĚHOTENSTVÍ
Víte, jaké bylinné čaje pít a jaké bylinky užívat v graviditě? Některé odvary můžete konzumovat až v posledním trimestru, jiné svědčí miminku po celou dobu těhotenství. Řadu bylinek nesmíte pozřít po celých devět měsíců. Pojďme se podívat na to, které to jsou.
![](https://jaknamaterstvi.cz/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_123131735.jpeg)
Čaje
Vyhýbejte se přípravě čajů ze směsí neznámého původu a nepijte jeden druh čaje příliš dlouho. Vhodnější je nápoje střídat, jelikož účinky na plod nejsou vždy přesně zmapovány. Pokud si dáte jeden až dva šálky čaje denně, neměl by být s tímto množstvím problém. Vyzkoušejte čaje pro těhotné ženy.
Byliny
Užívání bylin se liší dle trimestru. Některé byste neměla v graviditě užívat vůbec, jiné jsou prospěšné pro maminku i miminko.
Po celých devět měsíců můžete pít odvar z kontryhele, třezalky a meduňky. Ve třetím trimestru přidejte list maliníku a krátce před porodem kopřivu. Po celou dobu těhotenství můžete v doporučených dávkách užívat echinaceu.
Vhodné bylinky v těhotenství
Název bylinky | Působení |
Heřmánek pravý | protizánětlivé účinky |
Jahodník obecný | pomáhá udržet správný tonus dělohy |
Kalina obecná | užíváním se předchází potratu |
Kalina višňolistá | relaxace svalů dělohy, užíváním se předchází potratu |
Kontryhel obecný | upravuje trávení a pomáhá předcházet ranním nevolnostem |
Kopřiva dvoudomá | je bohatá na vápník a železo |
Maliník obecný | podporuje reprodukční systém a jeho listy uvolňují svalstvo pánve |
Meduňka lékařská | zklidňuje nervový systém, zmírňuje bolest hlavy, nespavosti a deprese |
Pampeliška lékařská | obsahuje vitamín A, vápník a železo, zvyšuje energii |
Zázvor lékařský | pomáhá překonat ranní nevolnost a zažívací problémy |
Pramen: Vachalová, J., Byliny v těhotenství a při kojení, Brno, 2013
Nevhodné bylinky v těhotenství
Název bylinky | Působení |
Aloe pravá | stimuluje kontrakce dělohy |
Andělika lékařská | stimuluje kontrakce dělohy |
Bazalka vonná | stimuluje kontrakce dělohy |
Bez černý | způsobuje nevolnost, zvracení, průjem, slabost |
Dobromysl obecná | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Dřišťál obecný | stimuluje kontrakce dělohy |
Fenykl obecný | vyvolává alergické reakce, stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Jalovec obecný | může poškodit mozek dítěte, stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Jmelí bílé | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Kmín kořenný | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Kohoš žluťuchovitý | stimuluje kontrakce dělohy, při porodu bezpečný |
Koniklec obecný | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Kostival lékařský | toxický účinek |
Lékořice lysá | zvyšuje tlak |
Libeček lékařský | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Miřík celer | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Mučenka pletní | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Pelyněk pravý | způsobuje novorozenecké vady |
Pelyněk černobýl | způsobuje abnormality u dětí, alergické reakce, potrat, předčasný porod |
Petržel kadeřavá | stimuluje kontrakce dělohy, způsobuje novorozenecké vady |
Pískavice řecké seno | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Rozmarýna lékařská | ve velkém množství stimuluje kontrakce dělohy |
Řebříček obecný | stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Řešetlák olšolistý | dochází ke ztrátě vody a draslíku |
Skořicovník čínský | je možná toxicita jater, stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod) |
Ženšen sibiřský | zvyšuje citlivost prsů, vyvolává úzkost, popudlivost, děložní krvácení |
Pramen: Vachalová, J., Byliny v těhotenství a při kojení, Brno, 2013
Vybrané bylinky ovlivňují hladkou svalovinu dělohy a mohou vyvolat předčasný porod nebo potrat (andělika, dřišťál, srdečník, ploštičník, chvojník, pelyněk a vratič) či obsahují alkaloidy (ocún, kostival, kávovník, krevnice, vodilka, dřišťál).
Jestliže si s konzumací bylin nejste jistá, zeptejte se lékaře. Víte, jaké vitamíny byste měla v graviditě užívat? A jak se správně stravovat?