ČAJE A BYLINKY V TĚHOTENSTVÍ

Víte, jaké bylinné čaje pít a jaké bylinky užívat v graviditě? Některé odvary můžete konzumovat až v posledním trimestru, jiné svědčí miminku po celou dobu těhotenství. Řadu bylinek nesmíte pozřít po celých devět měsíců. Pojďme se podívat na to, které to jsou.

Čaje

Vyhýbejte se přípravě čajů ze směsí neznámého původu a nepijte jeden druh čaje příliš dlouho. Vhodnější je nápoje střídat, jelikož účinky na plod nejsou vždy přesně zmapovány. Pokud si dáte jeden až dva šálky čaje denně, neměl by být s tímto množstvím problém. Vyzkoušejte čaje pro těhotné ženy.

Byliny

Užívání bylin se liší dle trimestru. Některé byste neměla v graviditě užívat vůbec, jiné jsou prospěšné pro maminku i miminko.

Po celých devět měsíců můžete pít odvar z kontryhele, třezalky a meduňky. Ve třetím trimestru přidejte list maliníku a krátce před porodem kopřivu. Po celou dobu těhotenství můžete v doporučených dávkách užívat echinaceu.

Vhodné bylinky v těhotenství

Název bylinky	Působení
Heřmánek pravý	protizánětlivé účinky
Jahodník obecný	pomáhá udržet správný tonus dělohy
Kalina obecná	užíváním se předchází potratu
Kalina višňolistá	relaxace svalů dělohy, užíváním se předchází potratu
Kontryhel obecný	upravuje trávení a pomáhá předcházet ranním nevolnostem
Kopřiva dvoudomá	je bohatá na vápník a železo
Maliník obecný	podporuje reprodukční systém a jeho listy uvolňují svalstvo pánve
Meduňka lékařská	zklidňuje nervový systém, zmírňuje bolest hlavy, nespavosti a deprese
Pampeliška lékařská	obsahuje vitamín A, vápník a železo, zvyšuje energii
Zázvor lékařský	pomáhá překonat ranní nevolnost a zažívací problémy

Pramen: Vachalová, J., Byliny v těhotenství a při kojení, Brno, 2013

Nevhodné bylinky v těhotenství

Název bylinky	Působení
Aloe pravá	stimuluje kontrakce dělohy
Andělika lékařská	stimuluje kontrakce dělohy
Bazalka vonná	stimuluje kontrakce dělohy
Bez černý	způsobuje nevolnost, zvracení, průjem, slabost
Dobromysl obecná	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Dřišťál obecný	stimuluje kontrakce dělohy
Fenykl obecný	vyvolává alergické reakce, stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Jalovec obecný	může poškodit mozek dítěte, stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Jmelí bílé	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Kmín kořenný	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Kohoš žluťuchovitý	stimuluje kontrakce dělohy, při porodu bezpečný
Koniklec obecný	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Kostival lékařský	toxický účinek
Lékořice lysá	zvyšuje tlak
Libeček lékařský	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Miřík celer	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Mučenka pletní	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Pelyněk pravý	způsobuje novorozenecké vady
Pelyněk černobýl	způsobuje abnormality u dětí, alergické reakce, potrat, předčasný porod
Petržel kadeřavá	stimuluje kontrakce dělohy, způsobuje novorozenecké vady
Pískavice řecké seno	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Rozmarýna lékařská	ve velkém množství stimuluje kontrakce dělohy
Řebříček obecný	stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Řešetlák olšolistý	dochází ke ztrátě vody a draslíku
Skořicovník čínský	je možná toxicita jater, stimuluje kontrakce dělohy (předčasný porod)
Ženšen sibiřský	zvyšuje citlivost prsů, vyvolává úzkost, popudlivost, děložní krvácení

Pramen: Vachalová, J., Byliny v těhotenství a při kojení, Brno, 2013

Vybrané bylinky ovlivňují hladkou svalovinu dělohy a mohou vyvolat předčasný porod nebo potrat (andělika, dřišťál, srdečník, ploštičník, chvojník, pelyněk a vratič) či obsahují alkaloidy (ocún, kostival, kávovník, krevnice, vodilka, dřišťál).

Jestliže si s konzumací bylin nejste jistá, zeptejte se lékaře. Víte, jaké vitamíny byste měla v graviditě užívat? A jak se správně stravovat?